原标题：『披肝沥胆』折射出人生哲理，蕴含着生命才智！
有这样一种联系，叫“披肝沥胆”，这种友谊比金坚，这种联系是值得坚持终身的友谊！
“披肝沥胆”，这个成语出自《侯鲭录》中“照心照胆寿千春”，常比方人与人之间友谊深沉，亲密无间，相互扶持。
而表现在咱们身体内，确实也是这样的。肝和胆在解剖上严密相连，生理功用也休戚相关。肝与胆相表里，肝坐落右肋，胆附于肝叶之间。
肝与胆详细有什么联系呢？首要体现在以下两个方面：
榜首 消化功用方面
肝主疏泄，分泌胆汁；胆附于肝，储藏、分泌胆汁。
肝胆一起协作，使胆汁疏泄到大肠，以协助脾胃消化食物。
所以，只要肝脏疏泄功用正常，胆才干正常储藏并分泌胆汁。
第二 精力态志方面
肝调畅情志，胆主决断，与人的勇怯相关。
有的人胆大包天，而有人却胆小怕事。
肝胆相互配合，相互为用，人的精力认识，思想活动才干正常运转。
故曰“胆附于肝，相为表里，肝气虽强，非胆不断，肝胆相济，英勇乃成。”
肝胆的病变进程首要体现为：胆汁的疏泄不畅，和精力态志反常两个方面。
下面太医姐姐教你看护肝胆的几个办法：
榜首 睡好子午觉
午时小睡，子时前有必要入眠，由于胆经在子时最旺，肝经在丑时最旺，这时进去深睡觉，能够滋阴潜阳，有利于肝的再生、肝血净化和胆汁代谢。
第二 春天早上不赖床
中医以为每天早晨五点左右为一天的“惊蛰”，这时人们要像惊蛰时的虫子相同早上活动，起得太晚，不利于气血疏通。
第三 坚持心境平缓
由于不良情绪或许会引起肝脏疏泄功用反常，怒伤肝，肝伤胆衰，久之就会呈现郁闷、失眠等精力疾病。
第四 恰当吃一些补益肝胆之气的食药
体寒及肝气缺乏的人，能够吃红糖、阿胶、当归、蜂王浆等。肝阳上亢的人，能够吃一些性平性凉的蔬菜如：芹菜、菠菜、绿豆芽等。
第五 适度运动
适度运动，能够在必定程度上协助肝脏疏泄提高胆气。
肝胆出毛病，肯定不能容易言“切”！
现在有许多人患有胆囊炎、胆结石、胆囊息肉等疾病，许多时分医师为了图便利就给患者主张切除胆囊。
有的人不明白胆囊存在的含义，就觉得“全部了之”以免今后复发。
其实这种主意是过错的，胆囊一旦被切除后，胆汁不能贮存，会呈现进食含脂肪的食物后消化不良，乃至腹泻，久了人会逐步消瘦，体质也下降。
太医姐姐提醒您，削减脂肪和胆固醇的摄入能够有用防备脂肪肝和胆结石。
你有没有遇见过一个与你披肝沥胆的人？假如有，请必定要爱惜他，由于你们两个一旦分隔或许互相都不能“好好日子”。
假如你愿意为我点亮一个重视，『太医谈』会成为那个与你披肝沥胆的朋友！
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