原标题：不想患上龋齿，躲避4因，做好4事，有用防治
龋齿也叫虫牙、龋齿，是一种较为常见的口腔疾病，成年人患上龋齿的概率更是高达70%左右。患上龋齿影响人们正常进食，下降日子品质，严峻时还或许引起根尖周炎和牙髓炎乃至损失整颗牙齿，对口腔健康损害极大。
龋齿的构成离不开以下四个要素：
1、细菌。人们每天吸取的食物中含有丰厚的碳水化合物，它们与口腔中数量最多的乳酸杆菌和变形链球菌发作作用发作酸并附着在牙齿上，使牙齿的硬安排遭到损害。
2、宿主。龋齿的宿主便是人们的牙齿，牙齿上高低不平、牙齿摆放不规整、牙缝较大等，这些情况都为细菌的繁殖供给了条件。细菌长期寄生于牙齿的各个旮旯，遇上糖分就会构成酸腐蚀牙齿从而导致龋洞的呈现。
3、环境。口腔环境健康与否是决议是否易患龋齿的首要的要素，不常刷牙、经常吃含蔗糖的食物、牙齿外表粗糙、吸烟酗酒的人更易得龋齿。
4、病况延迟。牙齿从遭到细菌侵蚀到色、形、质发作显着的改变再到构成显着的龋洞是需求一个进程的，一般来说大约继续一年半到两年的时刻。假如这个时刻段内不及时做出医治，病况会加剧。依据龋坏程度，龋齿大致可分为浅龋、中龋和深龋三种，不一样的龋齿医治手法也不尽相同。
患上龋齿后不用过火严重，做好以下几点对你大有裨益。
1、营建健康的口腔环境。龋齿是一种细菌类疾病，要想完全脱节它，就要打破口腔细菌的成长环境。日常日子中，选用科学的刷牙方法，使牙刷刷头与牙根坚持45度角，每两颗牙为一个单位，每刷十秒左右移动方位，有条件的尽量运用电动牙刷。
除此之外，学会合理运用牙线整理牙菌斑，坚持饭后温水漱口，假如发现牙结石要及时到医院洗牙。
2、运用含氟牙膏。氟是一种有利于牙齿成长的微量元素，氟化物有助于矿物质沉积，削减酸性腐蚀，使牙齿变得更巩固，在医治龋齿方面作用较为明显。
但有必要留意一下的是，日子在高氟水区域的人和三岁以下的儿童不宜运用含氟牙膏避免形成氟中毒。
3、养成杰出的饮食上的习气。削减摄入巧克力、蜂蜜、甜菜、甘蔗等蔗糖含量高的食物，多吃一些绿豆、玉米、紫菜、苹果、蘑菇等粗纤维食物和芹菜、枸杞、核桃等固齿健牙的食物。一日三餐守时定点，睡前不进食，不吃色素含量较高和过于坚固的食物，维护好牙齿健康。
4、定时进行口腔查看。正常的情况下，儿童每半年进行一次口腔健康查看，成人每一年进行一次。口腔健康查看一般包含龋齿智齿查看、牙龈查看、牙周疾病查看、牙齿规整度查看、口腔异物查看等，全面的定时查看不光可以在必定程度上协助人们继续把握龋齿开展情况，及时改进医治计划，也有利于尽早发现其他口腔疾病，防患于未然。
龋齿的高发人群没有定数，无论是儿童仍是成年人或是老年人都有或许患上，提示人们要从日常点滴做起，维护好口腔健康，发现不适及时就医。具有一排健康的牙齿不仅能品尝到更多甘旨的食物，还能进步颜值，有助于身心健康。从现在开始，一同维护牙齿。
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