漫长的假期已经结束,青少年们又迎来了开学季。家长们为孩子的学习用品、生活用品用尽了心思,但蝶适DISC眼科专家特别提醒家长同志们别忘了带孩子检查视力,孩子的视力问题是我们都应该注意的重要一方面。
新一段奋斗之旅已经开始,蝶适DISC眼科专家为青少年提出以下建议:
用眼卫生。当眼睛看近物时,眼的睫状肌收缩,晶状体变凸,同时两眼向内转,眼外肌压迫眼球,长期如此便可形成近视,所以,看书时视距应保持在33厘米以上。另外,看书姿势不正,可使颈动脉受压,以至眼压增高,引起眼轴变化,躺着看书易使眼部血管充血,两者均易导致近视的发生和发展。
用眼要劳逸结合。眼睛经过一段时间工作后就会疲劳,如果得不到休息,时间久了自然就会出问题。所以,学习1小时左右要让眼睛休息一下,看看远处或绿树,以消除其紧张状态。此外,长时间看电视或用电脑,对青少年的眼睛也会有一定的影响。并且不利于身体的健康,严重者还可以出现抽搐——电视性癫痫、电视性斜倾。因此青少年看电视、电脑时时间不宜过长,晚上看电视、电脑时室内要有合适的光线,否则屏幕与室内亮度对比过强,易使眼疲劳。
做好眼保健操。眼保健操对保护视力、预防近视很有好处,通过对眼睛周围穴位的按摩,可促使眼镜周围血液循环,有效消除眼疲劳。
改善视觉环境。在暗光下看书可加重眼镜的调节负担,强光刺激能使眼镜发生调节痉挛,故学习环境的自然采光及人工照明应合理,既不要阿紫光线不足的场所看书,也不要在强光或太阳直射下看书。灯应放在读物的左前方,使光线由左前方射来,以免写字时手挡住光线,用白炽灯时应加灯罩,使光线集中在读物上。
增进身体健康水平。近视与体质衰弱及某些疾病(麻疹、猩红热、流感、肺炎等)有关,预防近视应当加强以室外体育运动为主的身体锻炼。
通过各种保护眼睛的方法尽可能的保护好孩子们的眼睛,但是由于学业的繁重,用眼严重导致的视力下降等也是无法避免的,这时我们还可以考虑视力矫正的方式。蝶适DISC在青少年视力矫正领域具有很高的地位,采用“多环离焦”技术的蝶适DISC多焦软镜,能够延缓儿童青少年近视度数的加深,专为儿童青少年设计,蝶适DISC为青少年视力健康护航。
