说起保持个人卫生，大家都会想起勤洗手、勤洗澡，但却很少人会想到“洗鼻子”。实际上，鼻腔作为人体与外界空气接触的第一道防线，不间断地接触到空气之余，还会吸入空气中的灰尘、病菌、过敏原……鼻子自然也经常受到刺激，还可能出现炎症反应。所以，鼻子的清洁与健康同样至关重要。
特别是已经出现鼻塞、流鼻涕，或是患有鼻炎等的朋友，更需要养成洗鼻子的好习惯。当你坚持洗鼻子一个月，你就会发现很多的惊喜！
一、鼻腔环境变好了
坚持洗鼻一段时间，可以使鼻腔保持湿润，减少有害细菌的滋生，让鼻腔黏膜上的黏液纤毛运动保持正常，减少人频繁用手抠鼻腔，可使鼻子的血液循环功能增强，提高鼻子的抗病能力以及改善鼻腔环境，减轻和预防过敏性鼻炎的发生，呼吸更顺畅。
二、鼻炎症状减轻了
坚持洗鼻，可及时缓解鼻炎带来的鼻塞、流鼻涕等症状，同时清除鼻腔里面的病毒、细菌、过敏原以及坏死的鼻黏膜，使鼻腔的卫生环境得到改善，从而减轻鼻炎发病时鼻腔黏膜的充血、肿胀、增生、坏死的现象，避免因拖延治疗而引起急性咽炎、中耳炎、鼻窦炎等疾病。当然，炎症发作得比较严重时要及时就医，不能仅靠洗鼻来改善不适症状，以免病情加重。
三、感冒和流感的次数变少了
坚持清洗鼻腔，可以及时地将进入鼻腔的细菌以及病毒清除，保护鼻粘膜，避免病毒或细菌入侵呼吸道，减少感冒或流感的几率。
四、睡眠变好了
有些朋友睡觉时经常打鼾，坚持睡前洗鼻子，可使呼吸更加顺畅，减少打鼾和睡眠呼吸暂停的情况，进而提高睡眠质量。
由此可见，经常洗鼻是一件好事，当然前提是正确的洗鼻。不正确的洗鼻操作，如使用自来水代替生理盐水、水压过大或操作不当，可能会打破鼻腔黏膜的自然干湿平衡，导致鼻腔干燥，甚至引发鼻窦炎和中耳炎等问题。此外，过猛的冲洗力度还可能损伤鼻腔黏膜，引起出血或增加上呼吸道感染的风险。
所以小映更为建议大家使用温和安全的鼻腔雾化冲洗。即通过雾化器与雾化洗鼻杯的组合使用，将生理盐水或医生指导药液等相关液体雾化成细腻雾粒，进行雾化冲洗，鼻腔雾化冲洗一次时间大约3-5分钟，操作完毕后患者舒适，症状明显缓解。
平稳细腻的雾气不仅能高效地冲洗鼻腔，还是一种安全、无疼痛感及不适的操作方法，不会出现呛水等情况，无需学习冲洗技巧，适合全年龄段人群使用。
鼻腔雾化冲洗因其舒适性和高效清洁效果，正逐渐成为人们日常保健的新选择。不少朋友会直接在家准备一台雾化器，像映美压缩式雾化器就很不错。
它采用独家专利的平衡四缸压缩机技术，能够输出细腻温和的气雾，同时具备九档调节功能，让用户可以根据个人的年龄和健康状况，调节洗鼻雾量的大小，而低至39分贝的运行噪音几乎不会干扰到日常生活。此外，映美医用压缩式雾化器还有定时随心调节、防忘关机自动停机、出气口堵塞自动停机等智能功能，是你居家鼻腔雾化冲洗的必备好物。
为了维护鼻腔健康，建议养成每日早晚使用雾化器冲洗鼻腔的习惯，构筑起个人健康防线，让你享受更加健康、舒适的生活。选择正确的雾化器，让鼻腔清洁变得更加简单、愉悦。
