健康功效
红椒:温中、开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西红柿:暖肝、健胃、消食积
食材用料
土鸡蛋四个 | 红椒一个 |
青椒四个相克食物 | 西红柿两个相克食物 |
大蒜适量相克食物 | 花椒粉适量 |
胡椒粉适量 | 盐适量 |
海鲜酱油适量 | 鸡精调味适量 |
蚝油适量 | 醋适量相克食物 |
绝代双椒炒煎荷包蛋的做法
1.备好土鸡蛋四个
2.备好各种需要的食材
3.洗干净西红柿备用
4.把西红柿洗净切成两半后让西红柿和空气醒一下!
5.切碎西红柿备用
6.切好青椒备用!
7.把大蒜切成薄片备用
8.锅中倒入适量的油!烧热后将土鸡蛋打散放入锅中!
9.在煎荷包蛋的时候一定要用小火慢慢煎至
10.荷包蛋煎至两面金黄色即可!此时此刻稍微加上一点盐调味在蛋黄上
11.荷包蛋煎至金黄色捞出沥干油分备用
12.煎至这个颜色就OK了
13.放入青椒翻炒均匀
14.放入青椒翻炒片刻将煎荷包蛋放入锅中一起翻炒
15.加入花椒粉!胡椒粉!海鲜酱油调味料!蚝油!一起翻炒
16.加入一点点水焖至汤汁收干即可!
17.放入西红柿翻炒片刻
18.OKOKOK???一份自己喜欢的绝代双椒炒煎荷包蛋就这样起锅了装盘!希望大家能够喜欢!也请大家多多支持!多提宝贵意见!谢谢!